Kam na moje lekce (kurzy)v Olomouci

​

LEKCE PŘES ČERVENEC A SRPEN 2022 

​

Centrum Vitality (od 25.7. 2022):

PO 16:00-17:00

 ST 18:00 - 19:00

 ST 19:15 - 20:30

​

Pro účast na lekci je třeba rezervace předem na +737 606 649, petra@physioyogis.cz

​

OD ZÁŘÍ 2022

​

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie v Centru Vitality každé pondělí od 16:00

​

​

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie kurz ve středu od 16:30

​

Kurz jógy s prvky fyzioterapie pro mírně pokročilé ve středu od 18:00

 

Navazující kurz jógy s prvky fyzioterapie každou středu od 19:15

​

​

​

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie ve studiu Jóga Živá každé úterý od 18:30

​

​

KURZ Jógy s prvky fyzioterapie ve studiu Jóga Živá ve čtvrtek od 15:45 do 16:45

​

Poslední volná místa

​

​

Kurz bude obsahovat lekce zaměřené vždy na nějakou oblast těla jako např. na bederní páteř, krční páteř, otevření kyčlí, otevření hrudníku a ramen, posílení i relaxaci pánevního dna. Naučíte se, jak správně posilovat břišní svaly, funkčně

a efektivně. Budeme si říkat, jak máte provést všechny pozice, popřípadě vše upravíme na míru (individuálně a s pomocí pomůcek). Každá hodina bude obsahovat závěrečnou relaxaci.

​

Po kurzu budete umět „Pozdrav slunce pro zdravá záda” a jeho varianty, budete vědět, jak nejefektivněji uvolnit krční

i bederní páteř, i v jakém pořadí máte cvičení dělat pro největší efekt pro tělo. Budete vědět, jak vypadá fyziologické dýchání a jeho podpoření tréninkem.

Kurz je uzavřený.

Doklad je možné použít pro příspěvek od zdravotní pojišťovny.

​

​

​

​

Volné lekce v Nutrend World Jóga pro zdravá záda

každé pondělí v 18:00

​

​

Nyní online nepředcvičuji, až by se začalo, rozvrh najdete na stránce Online lekce. Aktuální informace jsou vždy na sociálních sítích na Facebooku a Instagramu.

​

​