Moje lekce

Kam na moje lekce (kurzy)v Olomouci

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie v Centru Vitality každé pondělí od 16:00

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie kurz ve středu od 16:30

Kurz jógy s prvky fyzioterapie pro mírně pokročilé ve středu od 18:00

 

Navazující kurz jógy s prvky fyzioterapie každou středu od 19:15

Kurz Jógy s prvky fyzioterapie ve studiu Jóga Živá každé úterý od 18:30

NOVÝ KURZ Jógy s prvky fyzioterapie ve studiu Jóga Živá ve čtvrtek od 15:45 do 16:45

  od 10. 2. 2022 do 28. 4. 2022

Poslední volná místa

Kurz bude obsahovat lekce zaměřené vždy na nějakou oblast těla jako např. na bederní páteř, krční páteř, otevření kyčlí, otevření hrudníku a ramen, posílení i relaxaci pánevního dna. Naučíte se, jak správně posilovat břišní svaly, funkčně

a efektivně. Budeme si říkat, jak máte provést všechny pozice, popřípadě vše upravíme na míru (individuálně a s pomocí pomůcek). Každá hodina bude obsahovat závěrečnou relaxaci.

Po kurzu budete umět „Pozdrav slunce pro zdravá záda” a jeho varianty, budete vědět, jak nejefektivněji uvolnit krční

i bederní páteř, i v jakém pořadí máte cvičení dělat pro největší efekt pro tělo. Budete vědět, jak vypadá fyziologické dýchání a jeho podpoření tréninkem.

Kurz je uzavřený.

Doklad je možné použít pro příspěvek od zdravotní pojišťovny.

Volné lekce v Nutrend World Jóga pro zdravá záda

každé úterý v 18:00

Nyní online nepředcvičuji, až by se začalo, rozvrh najdete na stránce Online lekce. Aktuální informace jsou vždy na sociálních sítích na Facebooku a Instagramu.


na web zoom.png

Chtěli byste někomu udělat radost a zakoupit dárkový poukaz a lekce fyziojógy?

Lze zakoupit poukaz na 10, 7 či 5 lekcí.

V případě zájmu mě kontaktujte.

1.jpg
2.jpg